Zkusila jsi už všechno od zdravé stravy přes cvičení, ale stále se cítíš vyčerpaná a jako v cizí v kůži? 

 

Nejsi to ty. Jsou to hormony.  

 

V tomto programu ti předáme vše, co pro své hormonální zdraví potřebuješ.

Navrať své tělo do rovnováhy 

Zažíváš každý měsíc bolestivou menstruaci a PMS? A nevíš, co s tím dělat? Jsi neustále nafouklá a necítíš se dobře ve svém těle? Máš pravidelné bolesti v podbřišku a cítíš se vyčerpaná? Cítíš se unavenábez energie a nedaří se ti udržet optimální váhu? Budíš se v noci z návalů horka či studeného potu?  Říká ti každý že to je normální a máš pocit, že ti nikdo nedokáže opravdu pomoci co s tím? Jsi zoufalá, necítíš se sama sebou a nevíš co se s tebou děje?

Ať už procházíš čímkoliv, neselháváš a nejsi v tom sama. Nic z toho nemusí být tvým osudem. Tento program jsme sestavili, abychom to pomohli porozumět souvislosti ženského těla a pomohli sestavit komplexní plán zdravých návyků, které začneš průběžně aplikovat do svého každodenního života, abys dostala své hormony do rovnováhy! 

CHCI PODPOŘIT SVÉ ŽENSKÉ ZDRAVÍ

Tento program je tvou komplexní a praktickou cestou k rovnováze

Oběhala jsi už spoustu různých odborníků ale zatím ti nikdo nedokázal poradit, tak aby si své příznaky kompletně eliminovala? Důvodem nejspíš bude fakt, že každý z odborníků se zaměřuje na svou oblast a nepropojuje všechny aspekty, které mají na tvé zdraví vliv.

Zkoušíš různé doplňky stravy doporučení kamarádek, ale výsledky se stále nedostavily? Každá žena je jiná a jedinečná. To co stojí za příznaky tvé kamarádky, nemusí stát za tvými. Doporučení tvého okolí nemusí být vůbec vhodné a bezpečné pro tvé tělo a jeho potřeby.

Právě proto jsme sestavili tento KOMPLEXNÍ program o ženském zdravím, ve kterém ti jednoduše vysvětlíme všechny klíčové oblasti ženského zdraví, tak že je opravdu pochopíš. V tomto programu se ti všechny informace se propojí dohromady a konečně pochopíš, jak vše do sebe zapadá.

S námi to zvládneš snadno.

TO PŘESNĚ POTŘEBUJI!

6 kroků k hormonální rovnováze

V programu se zaměříme na 6 klíčových kroků, které ti postupně pomohou zjistit, jak dostat své hormony do rovnováhy.

 V každé lekci se zaměříme na jeden z pilířů ženského zdraví, který ti pomůže jednoduše, přirozeně a kumulativně upravit výživu, spánek, pohyb, psychiku a životní styl, tak aby ti přirozeně vyvážil tvé hormony, a to dlouhodobě.

Nech nás hádat důvody, kvůli kterým máš pravděpodobně rozhozené hormony...

  • Pravidelně nesnídáš?
  • Držíš pusty? Vynecháváš důležité makroživiny ve svém jídelníčku?
  • K snídani si dáváš pouze sacharidy?
  • Piješ 3-4 kávy denně?
  • Sleduješ a počítáš si každou kalorii a chodíš na HIIT tréninky, aby si nepřekročila denní příjem?
  • Intenzivně cvičíš 2x denně, i když máš menstruaci?
  • Nepřizpůsobuješ cvičení fázím tvého cyklu?
  • Upřednostňuješ potřeby ostatních před svými?
  • Neustále řešíš co si kdo o tobě myslí a necháš se jednoduše vykolejit?
  • Jsi vysoce empatická a citlivá a jsi pro své blízké vždy k dispozici?
  • Nemůžeš usnout i když si velmi unavená?
  • Před spaním si říkáš, co vše musíš druhý den zvládnout a máš problém usnout?
  • Do všech aktivit dáváš 200% a nenastavila sis hranice?
  • Sleduješ filmy a sociální sítě těsně před spaním?
  • Zkoušíš různé doplňky stravy a bylinky, které ti okolí, Instagram a kamarádi doporučují?
  • Chodíš spát a vstáváš v různé časy?

Odpověděla sis aspoň 1x ANO? Pak je tento program přesně pro tebe!

V TOMHLE JSEM SE NAŠLA!

Nejsi to ty, jsou to tvoje hormony 

Bolestivá menstruace. Vypadávání vlasů. Nízká energie. Vyčerpání. Nepravidelná nebo silná menstruace. Přibírání na váze. Noční pocení. Nespavost. Vaginální suchost. Únava.  Akné nebo mastná plet.  Po vysazení antikoncepce se cítíš jako jiný člověk.   už procházíš čímkoliv, neselháváš a nejsi v tom sama. Pamatuj nic z toho nemusí být tvým osudem!

Podívej se, jak program probíhá

Video Poster Image
JDU DO TOHOI

Získej přehled o jedinečnosti ženského těla a nauč sebe (i budoucí generace) k němu přistupovat s láskou a pochopením...

Ve škole ani doma se tyto informace nenaučíš. I když naše rodiče dělají co můžou, aby nám předali potřebné informace, bohužel jsou generačně informace o ženském zdraví a cyklu stále tabu.  Proto je jen na tobě, aby jsi vzala své zdraví do vlastních rukou a změnila přístup nejen pro sebe, ale i pro budoucí generace.

Lekce 1. 

  •  Jak vypadá zdravá žena a co naopak může značit, že se ve tvém těle něco děje?
  •  Jak sledovat menstruační cyklus?
  •  Jak zjistit, které dny jsou plodné a neplodné?

Lekce 2. 

  • Co je to hormonální nerovnováha? 
  • Jak poznat, že se jedná o hormonální nerovnováhu?
  • 7 faktorů, které ovlivňují hormonální zdraví, a jak je efektivně zakomponovat do životního stylu 
  • 6 základních druhů hormonální nerovnováhy, a jak identifikovat o jakou se jedná?
  • Na jaké testy máš nárok?
  • Jak můžeš postupovat, aby se tvé příznaky zmírnily nebo zcela vymizely?

Lekce 3. 

  • Jak si sestavit komplexní plán pro podporu rovnováhy v těle?
  • Naučíme tě co máš v každé fázi cyklu dělat: jak se hýbat, stravovat, jaké můžeš mít výkyvy nálad a jak jim předejít. 

Lekce 4. 

  • Jak si sestavit stravu a jídelníček pro podporu rovnováhy v těle? 
  • Jak si správně vybrat doplňky stravy?
  • Jak podpořit játra a co zařadit do výživy pro tvou hormonální rovnováhu?

Lekce 5. 

  • Jak pracovat se stresem emocemi pro celkovou rovnováhu? 
  • Jaké faktory stresu mají vliv na nerovnováhu? A jak  podpořit odolnost těla vůči stresu?
  • Jak přizpůsobit pohyb fázím ženského cyklu?

Lekce 6. 

  • Jak podpořit spánkový režim pro optimalizaci ženského zdraví? 
CHCI SE NAUČIT O ŽENSKÉM ZDRAVÍ!

Mezi naše klienty patří ženy, které řeší...

endometriózu | nepravidelné cykly | PCOS | nepravidelnou menstruaci | únavu | akné | přibírání na váze | PMS | zdravý cyklus | hormonální nerovnováhu | optimalizaci svého ženského zdraví | nízké libido | problémy se zažíváním| nízkou energii

Můžeš se ujistit, že víme o čem mluvíme

Poznej své lektory

Ahoj, jsem Eliška!

Jsem Femvie Integrative Health Practitioner, průvodkyní se zaměřením na funkční a integrativní výživu, která pomáhá ženám optimalizovat zdraví a hormony pomocí stravy, zdravých návyků a správného nastavení mysli.

Mezi mé klienty patří zejména ženy s hormonální nerovnováhou (chronická únava, nízké libido, proměnlivost nálad, střevní potíže, akné, adrenální únava atd.), ženy s problémovým menstruačním cyklem (PMS, bolesti, nepravidelnost, ztráta menstruace), lidé s poruchou štítné žlázy a všichni, kteří chtějí objevit hlavní příčinu problémů a porozumět sobě a svému tělu.

Díky mým zkušenostem s klienty vím, že tyto primární změny, které tě v programu naučíme ti mohou pomoct se cítit lépe po všech stránkách. 

Těším se, až se v programu více poznáme. Jsem pyšná na každou ženu, která se rozhodne vzít své zdraví do vlastních rukou. Je to ta nejlepší (a celoživotní) investice, kterou můžeš pro sebe udělat.

Ahoj, jsem Anet!

Jsem zakladatelkou Femvie, a prošla jsem si dlouhodobými hormonálními problémy (od problémy se zažíváním, přes endometriozu a dalšími  hormonálními výkyvy a příznaky nerovnováhy) a zkusila snad úplně všechno co jsem si myslela, že mi pomůže; přerušované půsty, různé diety a kalorické deficity, meditace, regulaci nervového systému, práci s pánevním dnem, akupunkturu, bylinné terapie, červené světlo atd. 

Během posledních 6-7 let jsem v  Čechách a Anglii obcházela odborníky z různých oblastí, což mi pomohlo porozumět svému tělu a pochopit podstatu komplexního přístupu ke zdraví. Ve spolupráci s funkčními lékaři, gynekology, fyzioterapeuty, naturopaty našla úspěch v konkrétních a klíčových krocích, a souvislostech ženského hormonálního zdraví, které nyní s tebou v tomto praktickém programu sdílíme. Jsem totiž přesvědčená, že vše co jsem se naučila a aplikovala do svého života, tě natolik obohatí, že si řekneš, proč jsem tohle nevěděla dřív?

Jsi připravena jednou a pro vždy, dát sebe na první místo a upřednostnit své zdraví? Změna je možná a já jsem příkladem.

Naše Femvie komunita žen je již nyní přes 3500+ žen a naše platforma a odborníci již měli tu čest podpořit stovky žen.  Informace jsou založeny na vědeckých studií a zkušenostech dlouholeté praxe odborníků, o které se opíráme.

V tomto programu s tebou sdílíme ty NEJDŮLEŽITĚJŠÍ PEVNÉ stavební kameny, které stojí za rovnováhou v ženském těle. 

PŘIPRAVILI JSME SI PRO TEBE BONUSY! 

Součástí programu máš navíc k dispozici:

  • Elektronický sledovač cyklu
  • Femvie hormonální kvíz, který ti pomůže identifikovat typ hormonální nerovnováhy
  • Nákupní seznam + ukázkový jídelníček 
  • Rozvrh cvičení podle fází cyklu
  • 10% slevu na celý Femvie sortiment
  • 25% slevu na exkluzivní členství do Next.Move (prémiové fitness centrum v Praze)
  • Vstup do uzavřené skupiny tohoto kurzu, kde máš možnost navázat vztahy s ženami, které řeší podobné problémy a získat naší podporu 

[V hodnotě: 8 490,-]

Speciální cena pro tebe: 2,890 CZK 

JDU DO TOHO!

Podpoříme tě na tvé cestě stejně jako tyto ženy

 

Zakoupila jsem Komplexní program o ženském říct a musím říct, že jsem nadšená. Programem jednoduše procházím a postupně jsem si uvědomila, jak je vše propojené. Femvie jsou opravdu skvělé v tom co předávájí.

Líbí se mi vše, co program obsahuje, ale kdybych měla vybrat jednu věc, tak je to hormonální kvíz, díky kterému jsem zjistila, že mé příznaky naznačují zvýšený kortizol (vždy jsem se soustředila pouze na estrogen a progesteron). Tento kvíz mě přiměl si dojít na krevní testy (v programu mi také doporučili kde si je mohu nechat udělat, jelikož můj gynekology mi je nechtěl nechat udělat). 

Dále mě velmi bavila sekce o cvičení a stravě. Změnil se mi kompletně pohled na to, jak se stravovat. Před programem jsem měla dvě konzultace u výživových poradců a ani jedna mi nesedla. AKční kroky v programu mi pomohly se víc orientovat v tom, jak se chci hýbat a stravovat a po měsíci a půl, se cítím více plná energie a naslouchám svému tělu daleko intenzivněji.  - Jana K. 

 

 

Spolupráce s Vámi mi dala ještě hlubší pohled na propojení těla jako celku a vaše laskavé vedení bez jakéhokoliv tlaku či striktního režimu je přesně to, co podle mě člověk potřebuje k tomu, aby dosáhl trvalých výsledků a pochopil co jeho tělo potřebuje. Je vidět, že Vás vaše práce baví a děláte ji s láskou. Jsem moc ráda, že jsem Vás našla a ještě jednou Vám za vše moc děkuji. - Lenka F. 

 

Před programem jsem své hormonální zdraví vůbec neřešila. Neuvědomovala jsem si, jaký může mít na mou psychiku dopad. 

Neměla jsem nijak nastavenou stravu, stravovala jsem se zdravě a cvičila jsem, kdy jsem chtěla a měla čas. Neveřila jsem, že bych něco ve svém životním stylu měla špatně nastavené a také jsem nevěřila, že by to mohlo mít opravdu takový dopad na to jak se cítím. 

Do programu jsem šla čistě ze vzdělávajícího pohledu, abych mohla předat více informací mým dcerám a třeba se přiučit něco nového. Z programu však odcházím s novým životním stylem, lepším spánkem a cílemi, na které se zaměřuji.

Nechápu, jak jsem si mohla myslet, že všemu rozumím a , že vše co dělám je správně.

- Markéta Ř.

 

 

 Tento program je opravdu nabušený informacemi o ženském zdraví. Škoda, že něco takového neexistovala dříve, mohla jsem lépe rozumět svému tělu a vědět co potenciální hormonální výkyvy znamenají a co mohu udělat proto, abych se maximálně podpořila. - Alex F. 

 

 

Před 3 týdny jsem absolvovala on-line konzultaci ve Femvie a mohu doporučit každé ženě, která se chce poradit o svém zdraví a pohodě. Jsem problematická, mám za sebou poruchy příjmu potravysložitý menstruační cyklus a vyšší věk pro případné těhotenství. Aplikace doporučení od Elišky přinesla pozitivní změny za velice krátkou dobu a neměla žádný dopad na věci, které jsou pro mě v životě důležité (váha, štíhlá postava). Eliška je neskutečně příjemná, naslouchá a podporující. Takže za mě skvělý produkt a vynaložených finančních prostředků vůbec nelituji. - Kateřina D. 

 

Služba splnila moje očekávání, nejprve jsme společně vše prošly a Eliška mi také dala dostatek prostoru na moje otázky, poskytla mi hodně informací a doporučení, ale do ničeho mě netlačí. Vstupní konzultace uběhla velmi rychle, byla bych s ní schopná povídat ještě mnohem déle. Jsem spokojená i s dalším průběhem, jsme průběžně v kontaktu a Eliška je mi oporou, mohu se na ní s čímkoliv obrátit. Příští týden se těším na další telefonát, kde probereme i moje krevní testy, které snad naší snahu zase posunou dál. - Klára K. 

Odpovědi na nejčastější otázky...

Přihlaš se do programu ještě dnes a získej vstup do programu!

Konečná cena pro tebe: 2,890 CZK

Klíčové výhody

  • Celoživotní přístup k jednotlivým lekcím a modulům programu a praktické kroky, které můžeš ihned a jednoduše zavést do svého života (Hodnota 25 580  Kč) 
  • Praktické materiály, pracovní listy a akční úkoly, které ti pomůžou krok po kroku zavést pozitivní změny do tvého života. (Hodnota 3 980 CZK)
  • Přístup do uzavřené komunity žen, kde můžeš společně s dalšími ženami sdílet svůj příběh a najít podporu v bezpečném kruhu 
  • Pravidelné doplnění nových informací (ANO! To znamená, že pokud budou nové informace a relevantní informace, které budou námi ověřené, budeš jako jedna z prvních , která o nich bude vědět)
  • Femvie hormonální kvíz (včetně vysvětlení), který ti pomůže rozeznat typu hormonální nerovnováhy  (Hodnota 1 980 CZK)
  • 10% slevu na celý Femvie sortiment, abys vždy měla přístup k těm nejkvalitnějším produktům (Ročně můžeš ušetřit až 3 500 CZK)
  • 25% slevu na exkluzivní členství Next.Move prémiové fitness kluby v Praze
  • 15 min konzultaci ZDARMA po dokončení programu s odborníkem Femvie (Hodnota 490 CZK)

Jdeš do toho s námi?

CHCI VSTOUPIT DO PROGRAMU!