Menstruace už nemusí být tvým nepřítelem ani nutným zlem, které každý měsíc přetrpíš.
Může být tím nejlepším nástrojem pro lepší zdraví a tvou celkovou pohodu.
V tomto webináři ti předáme praktické kroky, jak můžeš typické problémy menstruačního cyklu (PMS, nepravidelný cyklus, bolestivou menstruaci) podpořit.
70-80% žen
zažívá příznaky PMS
50-90% žen
v reprodukčním věku trpí bolestivou menstruací
Až 35% žen
se potýká s nepravidelnou menstruací, která snižuje šanci na početí
S problémovým cyklem se do jisté míry setkává velká část žen po celém světě v závislosti na věku, místě pobytu či zaměstnání a životním stylu. Nejsou to zrovna malá čísla, a právě proto jsme dali dohromady webinář, ve kterém pomáháme ženám prohloubit znalosti o cyklu, a zároveň pomoci s vyřešením určitých menstruačních potíží.
CHCI SE NAUČIT JAK ŘEŠIT PROBLÉMY SPOJENÉ S CYKLEMTento webinář je pro tebe, pokud...
- cítíš se spokojená jen pár dní v měsíci, než udeří PMS a přijde menstruace
- každou tvoji menstruaci doprovází bolesti a křeče
- máš nepravidelný cyklus nebo menstruace úplně chybí
- pravidelně zažíváš výkyvy nálad, bolesti prsou, nespavost a další PMS projevy
- chceš svou menstruaci začít využívat jako nástroj, abys dosáhla maximálního zdraví
- chceš optimalizovat svůj sportovní výkon, náladu či hladinu energie
- chceš prohloubit své znalosti o menstruačním cyklu
- na sobě chceš poznat plodné a neplodné období
Nauč sebe (i budoucí generace), jak podpořit a mít zdravý menstruační cyklus
Prolom s námi tabu týkající se ženského zdraví a menstruace. Pochop, jak menstruační cyklus funguje, co ti mohou napovědět jeho symptomy a jak řešit konkrétní menstruační potíže. Ve škole ani doma se tyto informace nenaučíš.
Pravidelná a bezproblémová menstruace nemusí být sci-fi. Je jen na tobě, abys vzala své zdraví do vlastních rukou a změnila přístup nejen pro sebe, ale i pro budoucí generace.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2156338563/settings_images/86a7ba1-41ca-d806-b764-05fc2d81a22_9.png)
Lekce 1.
- Potřebujeme jako ženy cyklus?
- Co dalšího je s menstruací propojeno?
Lekce 2.
- Reprodukční orgány a fyziologie menstruačního cyklu
- Kde menstruační cyklus začíná?
- Jaké jsou fáze cyklu?
- Hormony cyklu
Lekce 3.
- Jak dlouhé je plodné okno?
- Jak sledovat plodné a neplodné období?
- Můžu poznat, zda je můj cyklus anovulační? Jak?
Lekce 4.
- Jak můžeš využít znalosti stavu svého menstruačního cyklu v běžném životě?
- Jak můžeš využít znalosti stavu svého menstruačního cyklu a předejít různým potížím?
Lekce 5.
- Jak vybrat vhodné menstruační pomůcky?
- Na jaké faktory dbát, při výběru menstruačních pomůcek?
Lekce 6.
- Co nebo kdo určuje, že je cyklus zdravý?
- Zdravý cyklus v reprodukčním věku vs. zdravý cyklus v dospívání
- Na co dbát vyšší pozornost při sledování příznaků?
Lekce 7.
- Proč někdy cyklus není optimální?
- Jak cyklus vypadat nemá?
-
Základní a časté příčiny nezdravého cyklu
Lekce 8.
- E-book 'Desatero pro zdravý cyklus'
- Přehled 4 častých menstruačních problémů a praktické tipy, jak je řešit:
- Nepravidelný cyklus
- Premenstruační syndrom (PMS)
- Bolestivá menstruace
- Bolestivá a nepříjemná ovulace
- Silná menstruace
- Jak se naučit žít cyklicky? (strava v průběhu cyklu, pohyb v průběhu cyklu, odpočinek a stresová reakce v průběhu cyklu)
Mezi naše klienty patří ženy, které řeší...
endometriózu | nepravidelné menstruační cykly | PCOS | menopauzu | únavu | akné | přibírání na váze | PMS | zdravý cyklus | hormonální nerovnováhu | optimalizaci svého zdraví | nízké libido | problémy se zažíváním a nadýmáním| fertilitu |
Poznej své lektory
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153469354/settings_images/475c376-6cf1-7ec0-d3f2-6805bbc4dbb_1.png)
Ahoj, jsem Eliška!
Jsem Femvie Integrative Health Practitioner, průvodkyní se zaměřením na funkční a integrativní výživu, která pomáhá ženám optimalizovat zdraví a hormony pomocí stravy, zdravých návyků a správného nastavení mysli.
Mezi mé klienty patří zejména ženy s hormonální nerovnováhou (chronická únava, nízké libido, proměnlivost nálad, střevní potíže, akné, adrenální únava atd.), ženy s problémovým menstruačním cyklem (PMS, bolesti, nepravidelnost, ztráta menstruace), lidé s poruchou štítné žlázy a všichni, kteří chtějí objevit hlavní příčinu problémů a porozumět sobě a svému tělu.
Díky mým zkušenostem s klienty vím, že tyto primární změny, které tě v programu naučíme ti mohou pomoct se cítit lépe po všech stránkách.
Těším se, až se v programu více poznáme. Jsem pyšná na každou ženu, která se rozhodne vzít své zdraví do vlastních rukou. Je to ta nejlepší (a celoživotní) investice, kterou můžeš pro sebe udělat.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2153469354/settings_images/c60b2a-ae7-7573-aab5-63d471cb06f_2.png)
Ahoj, jsem Anet!
Jsem zakladatelkou Femvie, a prošla jsem si dlouhodobými hormonálními problémy (od problémy se zažíváním, přes endometriozu a dalšími hormonálními výkyvy a příznaky nerovnováhy) a zkusila snad úplně všechno co jsem si myslela, že mi pomůže; přerušované půsty, různé diety a kalorické deficity, meditace, regulaci nervového systému, práci s pánevním dnem, akupunkturu, bylinné terapie, červené světlo atd.
Během posledních 6-7 let jsem v Čechách a Anglii obcházela odborníky z různých oblastí, což mi pomohlo porozumět svému tělu a pochopit podstatu komplexního přístupu ke zdraví. Ve spolupráci s funkčními lékaři, gynekology, fyzioterapeuty, naturopaty našla úspěch v konkrétních a klíčových krocích, a souvislostech ženského hormonálního zdraví, které nyní s tebou v tomto praktickém programu sdílíme. Jsem totiž přesvědčená, že vše co jsem se naučila a aplikovala do svého života, tě natolik obohatí, že si řekneš, proč jsem tohle nevěděla dřív?
Jsi připravena jednou a pro vždy, dát sebe na první místo a upřednostnit své zdraví? Změna je možná a já jsem příkladem.
Naše Femvie komunita žen je již nyní přes 3500+ žen a naše platforma a odborníci již měli tu čest podpořit stovky žen.
Informace jsou založeny na vědeckých studií a zkušenostech dlouholeté praxe odborníků (z Čech a Anglie), o které se opíráme.
CHCI WEBINÁŘ A PŘÍRUČKU